昨日より今日へ!日々の暮らしの中に小さな手ごたえを感じる毎日を応援します

平愛梨の17キロ減は産後を生かしたダイエット?その方法とは何?

2019/12/20
 
この記事を書いている人 - WRITER -
jastアラカン! 家にいることが一番好きな、根本的な怠け者です(^_-)-☆ 年齢60歳。 住んでいるところは兵庫県。 仕事はカフェを経営していましたが、半年前に店を閉めまして現在無職で楽しく引きこもり中。 これからしたいこと・・・まだまだ漠然とした希望ですが、人生いつ何が起こるかわかりません!でも、どんな時も(できれば)まずは笑ってみよう! 残りの人生を(も)自由に生きたい。

 

タレントの平愛梨さんが、2番目のお子さんを出産した後、1ヵ月で産後の体重に戻すダイエットに成功したことを、自身のインスタで報告しました。

 

減らした体重は、なんと17キロ!

 

妊娠中は油断したらすぐに体重が増えるので、体重管理はとても難しいのですが、それにしても「17キロ!!」とは・・・・増えた量もすごいですね。

 

ですが、それを1ヵ月で落とすことに成功したのはすごいのですが、無理なダイエットは体を壊してしまうんじゃないかと心配になりますよね。

 

そこで、平さんが実際にやった方法と、その方法が「正しかった」のかを調べてみました。

スポンサーリンク

平愛梨さんのダイエット前とダイエット後、画像で比べてみました

 

平さんのダイエット前の画像とダイエット後の画像を比べてみましょう!

 

まずはダイエット前の画像です。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

写真じゃないよ🤚 動画だよ🙈✌️💕 @sei_10 @88tren #平愛梨#平聖奈#平蓮奈#姪っ子#ランチ#和食#動画でした#イタズラ#🤣

平愛梨オフィシャル(@harikiri_tairi)がシェアした投稿 –

確かに丸っこいですね・・・・でも、これはこれで可愛い!!!

 

この後、11月15日から12月15日まで、「本気で1ヶ月間走ってみようと思う 好きなものは食べる その分、歩いて、走って消化させる」方法でダイエットに取り組みました。

 

その時、ダイエットを成功させて「来月15日!ピタッとした服を着ましょう」と目標を立て、ファンにも「一緒にやろう」と呼びかけていたそうです。

 

晴れて1ヵ月後の12月15日、めでたく宣言通りに“ピタッとした服”を着た写真をインスタに投降しました。

 

それがこちらです!

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

忘れた!とは言わさんぞよ😄 2児の出産で17キロ増えたカラダ。 1ヶ月間で元の体重に戻せた✌️✨ 一緒にやってくれると言ってくれた愛梨一派の方! どうですか? 運動やれましたか? 私は大好きなお菓子もスタバもジュースもご飯も好き放題食べました。 とにかく何をするにも自分にとっての一石二鳥を心がけ置いてたら泣く子供を抱っこしながらミュージカル風に歌って身振り手振り動かしてみたり歯磨きしながらスクワットしたりDA PUMPさんのバイーンしながらバンビーノとダンスタイムしたり✨ 好きなものをやめないからストレスはなく楽しく戻せました✌️ 皆さまのお姿も見たいです🤩 一緒にやってくれた方はピタッとしたお洋服を着てハッシュタグに#愛梨一派 と付けてインスタ投稿して下さい✨ 拝見できるの楽しみにしてますね🤩💕 #平愛梨#1ヶ月間トライ#元どおり#また同じ#ワンピース#着ることができた#1度痩せれたら#自信になる#とはいっても#ほんとに#太ったり痩せたり#わちゃわちゃなの#一緒に参加してくれた方#ありがとうございました#愛梨一派#ピタッとした服#さぁ#見せておくれ#待ってるね

平愛梨オフィシャル(@harikiri_tairi)がシェアした投稿 –

忘れた!とは言わさんぞよ 2児の出産で17キロ増えたカラダ。1ヶ月間で元の体重に戻せた!

おおおおおお! 素晴らしいナイスバディ ですよね!

 

こうやって見ると、17キロの変化はすごいものですね~。

 

ファンが「すごい!!」「スタイル抜群ですね!」「キレイすぎる」「有言実行でカッコイイ」など、絶賛するのも当然です!

 

スポンサーリンク

平愛梨のダイエット法は「食べて走って鍛えた」だけ??

 

では、本当に平愛梨さん本人が言うように、「食べたいものは食べて、しっかり走って、筋トレ」をしただけで、17キロもの体重を落とすことができたのでしょうか?

 

確かに、食べたいものを我慢したらストレスだらけになって続きませんし、運動だってしなかったら痩せるわけありませんよね。

 

「食べて走って筋トレ」・ファンの方にも・・これを守っていたら、基本的には健康的なダイエットと言えるのですが、ちょっと気になるのは、ファンの方にも「ご一緒に!」と呼び掛けていたことです。

 

もちろん、走って筋トレは正統派ダイエット法ですが、ファンの方の中で平さんと同じように産後だった方はどのくらいいらっしゃったんでしょう?

 

産後というのは、普段と代謝も違えば体の構造も変わっていますよね。

 

産後は、骨盤が一番動く時期なんだそうです。

 

出産で開ききった骨盤はこの時期にきちんと矯正できれば、出産前のスタイルに戻せると言われています。

 

逆にこの時期にサボってしまうと、開ききった状態で固定してしまうので、いわゆる「おばさん体型」になるし、
骨盤が開いているとお腹回りに脂肪が付きやすいので、「産後太り」となるようですよ。

 

だから、産後の骨盤ケアに専用のガードルを着用したりするのです!

 

平愛梨さんがどのような方法で骨盤矯正をしたのかはわからないので想像ではありますが、まずは「産後骨盤矯正ガードル」を着用して、骨盤を締める筋トレをされていたのじゃないかと思います。

 

そして、何よりも痩せる原因は「母乳育児」!

 

母乳をあげている間は、いくら食べてもおなかが減るし、いくら食べても太らないんですよね!

 

なので、平さんのように「食べて走って筋トレ」・・・と同じように普通の人がやったたとしたら、ダイエットは成功しません!!

 

ダイエットは、それぞれの環境にあった方法をお勧めしますよ!

 

スポンサーリンク

平愛梨さんのダイエット成功に世間の声は?

 

 

産後1ヶ月で17キロ減量って平愛梨ちゃんのニュースみたけど、産後1ヶ月って私は体ボロボロで動くのも痛いしで、スクワットやダンスって…そんな考えも浮かばなかったわ…ほんと人それぞれなんだな〜😩

 

この投稿、現実を語っていますよね!!

 

志はいくらあっても、まだ小さい一人目のお子さんにも手をかけながら、しかも出産しただけでも十分しんどいのに、自身のスタイル管理を完璧にするなんて、平さんは「意識タカスギ!」ですね。

 

今回のダイエットの動機の一つが旦那さんの長友さんに喜んでもらいたい・・・そんな気持ちもあったそうです。

 

なんか平さんらしい可愛らしさが出ていますね!

 

スポンサーリンク

まとめ

 

タレントの平愛梨さんが、2番目のお子さんを出産後に「たった1ヵ月で17キロものダイエットに成功」されました。

 

「平愛梨の17キロ減は産後を生かしたダイエット法?その方法は何?」ということでお送りしましたが、結論から言うと、産後を上手に生かした「骨盤矯正」と「母乳育児」が一番の方法だったのではないかと思われます。

 

その2つに合わせて、マメに動く、走る、筋トレする・・・そうすることで完璧な産後ダイエットになったのでしょう。

 

ファンを巻き込んで、モチベーションをあげたダイエットだったようですが、結果、大成功に終われてよかったですね。

 

ますます可愛い平愛梨さんが、SNSで素敵な姿を見せてくれるのを楽しみにしています!

 

Copyright© マダムMの・毎日が小さな発見日! , 2019 All Rights Reserved.